形意连环刀的动作说明
（一）预备势
两脚成立正姿势；沉肩坠肘，头顶项直，舌舐上腭，气沉丹田，目视前方；左手以拇指和虎口扣住刀盘，食指和中指夹住刀柄，无名指和小指下托刀盘，使刀背紧贴左前臂，刀尖朝上，刀刃朝后，垂靠于身左侧；右掌五指并拢，自然下垂于右胯侧。
（二）格刀推掌
1．双腿微屈，重心前移，身微右转，右脚向前方迈出一步，脚尖斜向左，成里扣步：同时，左手抱刀，向左、向前、向里翻转，在身体左前方划半圆弧，屈臂平肘下落至胸前，刀盘扣于腕下，高与胸齐；右掌则同时屈臂提起，靠于腰之右侧，掌心向上；目视左方；
【要领】
左手摆臂扣JI盘与上右步必须借腰力，上下一体，完整一气。
2．动作不停。重心移至右脚，身体左拧，左脚经右脚里侧向左前方迈出一步；同时，左手扣向下、向左拨格，随转体迈步落于左胯旁，尖朝上，刃朝前；右手同时变立掌向左前方推出，掌心向左，沉肩坠肘，右前臂高与胸齐；目视前手。
[要领]
(1)整个动作以腰带手。格刀、推掌与左脚前迈落地动作要协调，劲力要完整一致。
(2)格刀着力于刀柄、刀盘，推掌着力于立掌的小指侧。
（三）三体式藏刀
1．腰微右转，身体正对前方；同时，左手抱刀，向前、向上抬至与右臂平，右手接刀。左手向里卷腕，在右腕里侧成立掌：重心前移，左脚前迈成左弓步；目视刀柄前方。
2．动作不停。重心前移至左脚，右腿屈膝前提扣于膝窝处；同时，左手捋刀成立掌前推；右手持刀，同时向下、向后拉至右胯后方，刀尖朝前；目视左前方。
3．动作不停。重心后移，右脚向后撤一步，左脚随即屈膝提起成独立步；同时，左掌由前向下、向里卷腕回收，贴身上穿至胸部；右手持，向外、向后翻腕上举，使刀背贴于脑后背部，刀尖朝下；目视前方。
4．动作不停。左脚向前落地成桩步；右手持刀由左里肩，—经胸前向前、向下、向后拉至身体右侧后方；同时，左掌由右臂里侧用手背搌JI背，拧成立掌向前推出，成三体式藏刀势；目视前方。
[要领]
(1)此势为形意刀法运用中的起势，它的各个分解式应为连贯动作，不停顿，要一气呵成。裹脑搌刀要自然合谐，不得耸肩、低头。（2)重心的转移、提膝、落步与两手的配合，动作要协调、完整、一致。
(四）进步崩刀
1．重心前移，左脚向前进半步成左弓步（过渡性步型）；同时，右手持刀向前刺递而出，刀刃朝下，刀尖高与肩平；左手握于刀柄后半部；目视前方。
2．动作不停。重心前移，右脚贴左脚里侧向前迈进一大步，左脚随即提起跟进，靠于右脚里侧成左提步；同时，双手握刀搓把（左推右拉），向上挑腕立J回拉，使刀背向回挂带落于右肩前部，两肘抱肋，两手紧贴右腹部；目视前方。
3．动作不停。左脚向前趟进落地，右脚随即迅速跟进落于左脚后方里侧成崩拳步；同时，双手持刀搓把左拉右推，向前推、错、崩出，刀刃向下，刀身平，高与胸齐，目视刀前方。
（五）退步反崩刀
1．重心后移，右脚向后撤一大步成左弓步（过渡性步型）；同时，左手向下、向里回拉翻腕，手背贴于心口；右手同时持刀，在身体右侧向下、向后、向上、向前外下挂刀一周，至胸前时，左手顺右臂搌刀背变立掌向前推出；右手同时握刀向下、向后拉回，收于右胯旁；目视左手前方。
2.重心继续后移至右腿，左脚后撤提起，靠于右脚里侧成左提步；同时，右手向外翻腕，使刀向后、向上、向前回卷至右肩后上方，刀刃朝上，JJ尖朝前；左掌微下沉；目视前方。
3．重心继续后移，左脚沿直线向后跳落成退步崩拳步；同时，右手握刀，向前推、错、反刺，刀刃朝上，高与头平；左掌同时向下、向里回收至右前臂里侧；目视刀前方。
（六）斜进步劈刀
1．左脚经右脚里侧向右斜前方进步；右手刀由前下落，经身体左侧向后、向上、挂至左肩前上方；盖步挂刀的同时，左掌向里卷腕下穿至腹左前方；目视斜前方。
2。右脚迅速向右斜前方趟进一大步，左脚随即跟进成劈拳步；右手刀由上向前、向下劈出，刀身平，高与胸齐； 同时，左掌向后、向上摆，成亮掌停于头上左侧方，指尖朝劈刀方向；目视刀前方。
【要领】
(l)盖步，指左脚经右脚里侧迈向右脚的右前方。盖步、右手托刀和左掌下穿要协调一致。
（2）右脚踏进踩落与右手劈川要身械—体，快速、完整。
（七）反身三体式藏刀
l.右脚尖里扣，重心移至右腿，身体由左向后转，左脚屈膝提起成独立姿势；同时，右手刀向外翻腕，向后、向上裹脑，使刀背贴于后背，刀尖朝下；左手随转体后由前下落，继而向里卷腕贴身穿至胸部，掌心向外；目视前方。
2.动作不停。左脚前落成三体式；右手刀裹左肩，经胸前向下、向右拉刀停于右胯旁；左掌在刀行至胸前时，顺右臂里侧捅刀背向前方成立掌推出，掌心向右，高与胸平；目视前方。
[要领]
(1)此势为反身提膝裹脑动作，要舒展自然又快速灵活，不得耸肩、低头。
(2)落脚、拉刀、推掌要完整有力。
（八）进步刺刀
l.左脚提膝抬起，右刀向外翻腕，向后、向上裹脑、裹左肩拉至胸前；同时，左手向下、向里卷腕，贴右臂里侧握刀背立掌推出，掌心向右，高与胸平；右手刀同时自胸下、向右拉至右胯旁；左脚同时前进一大步，右脚随即跟进提起，靠于左脚里侧成右提步；目视前方。
2.上动不停。右脚向前趟进成桩步；同时，右手刀用力向前刺出，刀高与肩平，刀背斜向右；左掌于右手刺刀时回按，附于右前臂里侧；目视刀前方。
（十）进步炮刀
1.左脚向前方落步；右手刀向外翻腕上挂至头部左前上方；同时，左掌下落，附于右手里侧腕部；目视刀前方。
2.动作不停。右脚由左脚里侧向前趟进一大步，左脚迅速跟进半步成炮拳步；同时，右手从身左侧由后向下、向前撩炮刀；左手配合右手，附J—右前臂里侧；刀刃朝上，刀尖略低；目视前方。
[要领]
(1)上挂接进步炮刀要连贯迅猛，右脚落地与出刀要借腰力同时到位。
(2)刀身与右腿上下相对，力贯刀身前半部，要有推、错、撩的劲。
（十一）退步提膝裹脑刀
1．左脚向后方撤一大步成右弓步（过渡性步法），右手刀由前用前臂和腕力使刀在身体左侧向下、向前里下挂一周；左手不动；目视刀前方。
2．动作不停。右脚亦向后撤一步成左弓步（过渡性步法）；同时，右手JI以前臂和腕力使JJ在身体右侧向下、向后、向前外下挂一周，向后拉至右胯旁；左掌于右手向后拉刀时，贴右前臂振刀向前成立掌推出；目视前方。
3．动作不停。身体重心后移至右脚，左腿屈膝提起成独立姿势；同时，右手J1向外翻腕裹脑，从后向身体左侧、向前、向右围身体裹一周后，拉至头右上方，刀尖朝前、刀刃朝上；左掌则同时由前向下、向里卷腕，贴身上穿附于右前臂里侧，目视前方。
（十二）进步钻刀
接上动。上体左拧，使右手刀向右、向下、向里卷臂，经腰部向前、向上钻出，刀高与眼平，刀刃朝上，刀尖稍低，着力点在刀刃前半部；左掌同时经体前向下、向前、向上弧形亮掌，停于头左上方，指尖向前；右手刀卷臂向前、向上钻出时，重心前移，左脚向前趟进一大步，右脚随即跟进半步成炮拳步，刀到步落；目视刀前方。
（十三）蹬脚斩劈刀（狸猫上树）
之一 蹬脚横斩刀
身体重心前移，左脚向前方垫一步，随即右腿屈膝，猛力向前蹬出，脚尖外展；同时， 右手刀从右绕背裹脑、裹左肩，从胸前向右横斩，至身右侧，刀刃朝右，刀尖朝前，高与肩平；左掌同时由前向下、向里卷臂贴身上穿至胸前，于右手JJ向右横斩时，贴右前臂搌刀，向左摆掌分出至身左侧，高与肩平，指尖向前；目视前方。
[要领]
(1)右脚前蹬要借左脚上步之势。
(2)右脚前蹬与分掌、横斩刀同时进行，周身一体，左右相称。
之二 落步斜劈刀
上动不停。右脚向前落步，脚尖外展，左脚随即跟进半步，成退步崩拳步；同时，右手刀向外翻腕，由右
向身后裹脑至头上方；左掌同时由身体左侧上举，按于右手腕部，向右拧腰，双手合力由左肩上向前劈落，刀尖高与肩平；目视刀前方。
[要领]
(1)与前动横斩刀是一个连续动作，中间不应有停顿。
(2)右脚下落与劈刀要借向右拧腰之劲，刀、脚齐到，动作要迅疾、刚实。
（十四）进步崩刀
1．接上动。刀尖前探，左手握于刀柄后端；右脚向前趟进一大步，左脚随即提起跟进，靠于右腿里侧成左提步；同时，双手持刀，向上回挑挂至右肩前，两手贴身，两肘贴肋；目视前方。
2．动作不停。左脚向前趟进一大步，右脚跟进成步；同时，双手搓把，合力将刀向前崩出；目视刀前方。
(十五）撤步拧身反劈刀
1.身体向左转，左脚向左后方撤步成左弓步；同时，左手变掌下落，手心向上，贴身向左侧摆至左肩上方；右手向里翻腕下沉，使刀背朝下；目视右方。
2．动作不停。右脚经左脚里侧向左前方上步；右手刀由身前向下、向左上、向右抡挂反劈，高与胸平；同时，左掌配合右手屈臂卷腕，由右臂里侧贴身下穿，向左、向上摆至头左下方成亮掌；目视劈刀。
（十六）转身上步劈刀
1.上动不停。右脚尖里扣，左脚尖上步外摆，身体左转回身；右手握刀，随转体向左平扫，继而经身前翻腕上举缠头，绕左肩外侧行至右肩后方，刀尖朝下；同时，左掌屈臂卷腕，在右臂里侧贴身下穿，向左摆起；目视前方。
2．动作不停。右脚向前趟进一大步，左脚跟进半步成桩步；同时，借上身左拧，右手J经右肩上向前斜向劈出，刀尖高与肩平；左掌在右J前劈的同时握JJ柄下端以助力；目视前方。
（十七)退步拖刀
1．右脚向右后方撤步成左弓步；右手刀以前臂和腕力使。刀在身体右侧挂一周，继而向后拉至右胯旁，刀尖向前；左手在右手挂刀的同时在体前下落，继而卷腕贴身上穿至胸部，贴右前臂里侧据刀向前成立掌推出；目视前方。
2．动作不停。右脚尖外摆，身向右转，左脚贴右脚里侧：向右前方上步成左弓步（因此动是撤身拖刀扭头后看而走，是“走后留招”，为了“败中取胜”，故此撤身向后上步的左弓步；在技法上应称为“败步”）；左掌在原处拧转变钩手，钩尖朝上；同时，右手持刀，屈臂从下向右后抡挂，继而翻腕上举，使刀背贴于左臂外上侧，刀刃斜向上；扭头目视后方。
（十八）转身截砍
1．上动不停。左脚尖里扣，右脚尖外摆，身体右转，重心落于左腿成半马步；右手持刀向外翻腕，随转身之势，用刀背向后斜上截击；同时，左手变掌，随转身下落按于左大腿膝上，虎口朝里，刀背向右；目视刀身。
2．动作不停。右手刀借截击之势，在头部前上方由右向后、向左云绕大半周，然后用刀向下、向前斜砍，刀刃朝右，刀尖高与膝平，指向与右腿的前进方向相同；目视刀尖。
[要领]
退步拖刀与转身云截下砍为连续动作，中间不得停顿。转身上截下砍要用腰劲，动作要迅速、有力。
（十九）倒步横拍掌
左脚前迈至右脚里侧，右脚随即倒回撤至左脚原来位置成桩步；同时，右手刀借倒步拧身迅即回拉至身右侧后方；左掌亦借倒步换身之势由左向右横拍，掌高与心齐；目视手前方。
（二十）进步刺刀
1．左脚向前垫一步，右脚随即跟进提起，靠于左脚里侧成右提步；同时，左掌向下、向左、向上摆至头前成立掌，虎口向右；目视前方。
2．动作不停。右脚向前趟进踩落成桩步；右手刀借左脚蹬力进身，左拧腰向前刺出，刀背斜向右，刀高与肩平；左掌在刺刀的同时下落按，于右前臂里侧； 目视刀前方。
[要领]
(1)摆掌进步要轻快、协调。前刺与右脚踩落动作要完整一致：
(2)刺刀要借抖腰发劲，要快、要猛。
（二十一）回身蹬脚斩劈刀（回身狸猫倒上树刁）
1．右脚尖里扣，重心移至右腿，左转回身，左脚尖外摆；同时，右手刀从后上举裹脑，然后由左肩上向前劈落；左掌同时经体前向左、向上摆，按于右腕上部，以配合右手刀下劈，刀尖高与肩平；目视刀尖前方。
2．动作不停。重心移至左脚，右腿屈膝，右摆脚尖前蹬；同时，右手刀向右平斩，高与肩平，JJ尖向前；左掌同时向左平摆，高与肩平，掌心向左，指尖向前；目视前方。
3.动作不停。右脚随即向前踩落，脚尖外展，重心在左脚；同时，右手刀翻腕后上举，裹腑绕予左肩上方；左掌同时上摆按于右腕上侧，配合右手借向右拧腰将刀向前劈出，刀的指向与右腿的前进方向相同；目视刀尖。
[要领]
(1)回身狸猫倒上树的两个劈刀是连续动作，中间不要停顿。
(2)蹬脚与扫刀、踩落与前劈动作要上下一致。要借拧腰劈刀，快而稳。两腿夹实，势拗而劲顺。
（二十二）进步崩刀
1.右脚大步向前垫步，左脚随即跟进提起，靠于右脚里侧成左提步；同时，刀尖下沉向前探出，随即双手持刀向上、向回挑挂，停于右肩前方，两手、两前臂紧贴腰右侧；目视前方。
（二十三）摆、扣步转身扫刀
1．重心略后移；右手持刀向外翻腕，以前臂和腕力使JJ在身体右侧向下、向后、向前挂一立圆；当右手刀向下挂时，右脚随刀后撤一步；随即左掌向里卷腕，由右臂里侧向上穿出，至头左上方成托掌；同时，向右转身，左脚尖回扣，重心在左腿，右手刀向里翻腕，使刀背靠于左腋下；目视右方。
2．动作不停。身往右转，右脚向右外前方摆步，重心仍在左脚。两手动作不变；身体继向右转，左脚向右脚前做环行扣步，两脚成内八字；目视右方。
3．动作不停。身再往右转，右脚经左脚后侧向左撤一大步，左脚尖随之里扣成右弓步，右脚尖朝身前，与左脚平行；同时，借转身撤步之势，右手持刀右平扫，继而翻腕后上举，使刀裹脑绕背、绕左肩往前、往右侧平扫，刀刃朝后，高与肩平；同时，左掌随转身从左侧下落，从右臂里侧向上穿向胸部，当右手刀向右平扫时，随即向身体左侧摆掌分出，掌心向外，高与肩平；目视右方刀身。
[要领]
(1)此势各个分解动作不应有停顿，不得有起伏，要旋转灵活而快速协调。
(2)转身撤步，裹脑右扫穿臂分掌必须身械协调，步到刀到，发劲完整。
（二十四）收势
1．右手刀向里翻腕向左抡刀，使刀由身前绕左肩绠行至右肩后；同时，左掌由上屈臂向下、向左侧穿下；
目视右侧前方。
2．动作不停。重心移至左脚，右手刀继续由右往左平扫，至身体左前方向里骤然翻腕使JJ背朝下，刀尖朝后；同时，左掌在身体左前方举手接刀，刀背置于左臂上；目视左方。
3．动作不停。重心移至右腿，左手抱刀落于身体左侧胯旁；右手由下往右摆至与肩平，手心向上；眼看右手。
4．左脚向右迈步，与右脚并步；右掌由右侧上举抖腕亮掌，头随之左转；目视左方。
5．右脚后撤一步，左脚随之后撤，与右脚成并步；同时，右掌向左、向下按于左臂里侧；目视左方。
6．左脚向前上步，右脚跟进成并步，右掌落于右胯旁：头转正，目视前方。