统一的收费标准、统一的培训管理、统一的教程模式、统一的培训质量!
追求视觉效果,请选择IE兼容模式!
设为首页
网站首页
最新动态
搏击格斗
武术赛事
校园武术
八卦太极
武术器械
竞技套路
传统套路
武术知识
欢迎访问古武传承体育文化网!今天是
投诉建议零障碍
传统套路
形意连环刀的动作说明
心意六合拳谱
八极拳「铁山靠」拳谱
形意十二形
形意拳古拳谱一、五行
三晃膀大洪拳
八卦门——程派八卦掌
形意门——形意拳
传统拳术——八极拳
十二象形拳的训练与使用
梅花拳的发源地与传承记载
传统套路——戳脚图解
传统套路——戳脚
传统套路——圆山拳
传统套路——奇门十三肘
传统象形拳——鹰爪拳
传统套路——劈挂拳
传统拳术——通背拳
传统套路——翻子拳
梅花拳拳谱及动作名称
梅花拳的起源介绍及口诀
武术中步型、步法的训练要领
腿脚的练习及要领
武术基本功勾、爪、指、肘的练习
武术基本功拳法、掌法的练习
武术的基本功钩、爪、指的练习
传统套路——形意拳
心意六合拳
传统套路——南拳
传统套路象形拳——猴拳
猴棍
南拳、罗汉伏虎拳、十二桥手
十二路谭腿
传统套路——炮拳
形意五行拳之炮拳
传统拳——洪拳
传统套路——大洪拳
传统套路——小洪拳
传统拳术——劈挂拳
崆峒派是中国传统武术五大流派之一
崆峒派武术传人白义海
传统拳——华拳
传统套路——梅花拳
苗刀的技法
道教武术峨眉刺
传统套路——少林拳
传统套路——查拳
传统拳——花拳
武术基本功中腰、腹的练习
武术基本功勾、爪、指、肘的练习
武术基本功拳法、掌法的练习
武术的基本功钩、爪、指的练习
基本功及手、拳、掌的练习
峨眉武术主要器械的发展与介绍
剑经技击技术大观
三晃膀大洪拳
发布时间:
2024-12-25
类型:
传统套路
浏览次数:
206
三晃膀大洪拳
简介
江苏省徐州市下辖的丰县、沛县,位于苏鲁豫皖四省交界地区,具有悠久的武术文化传统,素有“武术之乡”之称。 早在春秋战国时期,这里的人们为自卫防身,就喜欢习练搏击之术。据丰县、沛县史志记载,至秦朝末期,丰沛民间习武渐成时尚,汉高祖刘邦,正是因为依仗萧何、周勃、王陵、卢绾、樊哙等一大批武林高手的辅佐,才建立了汉王朝。大洪拳(三晃膀),就是一个具有古老搏击术遗风,流传于丰县、沛县及周边地域的独特拳种。现将此拳介绍给大家,供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考。
三晃膀大洪拳,俗称六步架大洪拳。是一种古老的传统拳术。六步架大洪拳即三晃膀大洪拳,传自于李泰(又名李征),李泰传丰县欢口镇仇庄的张士义(张鉴父)、张鉴、燕某、巩纳、刘诺、肖硕等。在这些弟子中,因张鉴家境贫寒,故备受其师父和师兄弟照顾,有意让张鉴多招收弟子传授武功。六步架大洪拳于2016年被评为江苏省第四批省级非物质文化遗产
风格特点
三晃膀大洪拳是集内外家于一体的近身短打拳,此拳强调调动内气,以气发力,架子名六六架,先天纯阳,后天八九七十二为阴,运用全身,又名三晃膀,一晃无极静,二晃太极动,三晃混合气,水火济济,气存丹田,又称六步架,以马步桩为根基,攻多崩炮,防多截肩,独具一体,有别于我国南方的洪拳和北方的红拳。起势横劲,撇身埋膀;阴阳合璧,虚实相生;出没无阵,变化无端;打即防、防即打,攻防兼备,顾打合一。手法以勾、挂、缩、挑、软、硬、随、发为主。一动全身皆动,拧腰晃膀,立身旋滚发变,内含吸、转、护、封、化、让一体之技法,势势相连,技法多变,招里含招,拳里有拳,一打三还,肘捶相连,见势打势,旋掌连环,因敌制化。讲其鸡、凤、蛇、虎、鹤五形,合于大、顺、拗、小、败五势;究其金、木、水、火、土五行,合于劈、崩、钻、炮、横五捶。五行者,内通五脏,外通五官,行于手足,以周天功练气为主。五势之变化,则本阴阳之理,太极之功,动之则分,静之则合,无过不及,随曲就伸,一气贯串,刚柔相济。强调内练精气神,外练筋骨皮,要求手眼身法步,步眼身法合,内外兼修互练。底盘马步稳扎,架势浑厚,朴实无华。脚步法以勾、挂、碾、踏为佳,腾、挪、踩、撩为妙,于旋风步里求功夫。
架子八大纲领:
大、小、屈、伸、刚、柔、发、聚。大则气运周身,是静中之动;小则芥子藏身,是动中之静;屈是屈中有伸;伸是刚中有柔;刚是水火济济;柔是气海丹田混合之气;发是气随捶发,足落捶打;聚是聚于气海,存于丹田。是系练气练力于一体的气力步架基本功法,是古老而鲜为人知的内外交修互练的拳种。
六步架首诀
顶天立地静寂然,复归无极大道显。
浑沌初开立三清,洪钧仙祖一脉传。
腰摇膀晃混元生,飞鸿展翅定乾元。
生息玄妙谁参悟,太上老君留真言。
---转自《六步架大洪拳的博客》
上一条:
八卦门——程派八卦掌
下一条:
形意拳古拳谱一、五行
声明:
本站的文章和图片部分来自于网络,如侵犯了您的权益,请通知我们,本站将在第一时间删除相关信息!
-徐州鼓楼区武馆分布-
尚武武道俱乐部
鼓楼区龙威武馆
-徐州云龙区武馆分布-
-徐州泉山区武馆分布-
徐州市尚武国术馆
欧林搏击健身俱乐部
泉山区国龙武馆
-徐州铜山区武馆分布-
徐州市汉城武馆
-其他市县区武馆分布-
睢宁县武术协会
邳州市武术协会
丰县振兴武术学校
邳州精英教育集团
部分图文来自网络,侵权请告知!
古武传承体育文化网
版权所有
区域:徐州市、县武术连锁培训中心
电话:18952140507
本站图文未经许可禁止转载,违者必究!
欢迎名家介绍投稿
Copyright©
苏ICP备2025154976号 邮箱:xzwszx@126.com
武术培训联盟打造最专业的武术信息平台!
微信号:xzwszx
网站
制作、技术支持:
徐州信捷信息科技有限公司
电话:18626048997
苏公网安备 32031102000389号